ツバメの数が激減｜飛来数はこの40年で半減!?

この時期の風物詩、ツバメについて
毎年同じ巣に帰ってくる渡り鳥で有名な
ツバメですが、日本に飛来してくる
ツバメの数が激減しているらしいのです。


日本野鳥の会によると
ツバメが飛来する数は、なんと40年前の
半分になってしまったようです。
そんなに減っているんですね。


元々日本人とツバメは共存共栄の仲です。
その中でツバメが飛来してこないということは
ツバメにとって 住みにくい環境の変化が
あったためみたいなんですよね。



人間の住環境による変化。
田んぼの減少、等々

田んぼの泥は
ツバメの巣つくりのために必要なんです。
その田んぼの減少と、
また人間の事情で巣を作られると汚れるのを
嫌って巣の撤去が繰り返されどんどん飛来数の
現象が続いているみたいなんですね。



ツバメはフィリピンとかオーストラリアとか
あたりから飛来してくるみたいなんです。
移動距離3,000～5,000kmも移動するんですって。
あの小さな身体で凄いですよね。


40年前といえば、昭和40年後半。
日本の風景もかなり様変わりして今すもんね。


どんどん自然が無くなっていっていますね。
せめてこれ以上減少スピードが上がらないように
自然を残していく道をみんなが考える時期に
きていますよね。


個人で何ができるかわからないですが、
できる事から初めていきましょうね。

タグ：ツバメ 自然破壊 夏の風物詩

加齢で気になる首のシワの対処方法は？

年齢を重ねるごとに増えてくるシワ
ほっといたらそれなりに増えてくるのは
仕方のない事。


普段のお手入れ次第で、いつまでも若々しく
とはいかないまでも進行を遅らせたり、
逆にしっかりお手入れしてあげる事で
アンチエイジング（リバースエイジング）効果も
期待できちゃいますよ！


特に年齢の出やすい首はどうしてますか？
意外と何もしていない人が多いんですね。


首のシワの原因はいろいろ有りますけど、
一番は肌の乾燥によるシワ


なので身体の内側からと外側からの
お手入れが必要となってきます。
特にエキストラバージンオリーブオイルとかココナッツオイル、
アボガドなどの植物オイルを普段から採るようにしたいもの。
それによって体の内側から乾燥しにくい肌となっていきます。


また外側からの対処は、やっぱりリンパを流してあげること。
リンパの流れが悪くなると老廃物がたまり肌にとって悪影響
が出てきます。

オーガニックコスメの化粧水やオイルと使ってリンパを
流すようにマッサージしてあげましょう。



また就寝時の枕の高さも重要です。
高すぎる枕使ってませんか?
これも首にシワが出来る原因。

自分にとって最適な高さは、タオルを
丸めた状態で首の下に入れた高さらしいです。
一度点検されて見てはどうでしょうか？


普段からちょっとし事でできる対処方法で
いつまでも若くありたいですね。



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タグ：オーガニックコスメ アンチエイジング

お金が貯まる人はごミの量も少ない!?

お金の貯まる人、貯まらない人は家庭から出る
ゴミの量によっても見分けがつくらしいです。


総じてお金が貯まる人はゴミの量が少ない
ようです。


生活をしていく中で毎日ごみは出るのは当たり前ですが、
そのゴミもやっぱりお金なんです。
お金を払って買っていると意識する事が必要なんですね。


例えば惣菜やペットボトルのお茶やジュース等々
パッケージは全て材料費が組み込まれています。
商品を買うと言う行為は、そのパッケージも買っているんですね。


なのでやっぱり自炊しているほうがお金はしっかりと
貯まりやすい傾向が有ります。


お金が貯まりやすい人の特徴として、
資源の再利用の意識を持つ人が多い。


様々な工夫をして
パッケージなどの再利用でわざわざ商品を買わなくて
済むようにしています。
ストッキングの使い古しを流しの排水溝のゴミ受けに
するなどはメジャーな利用方法じゃないですかね。


そんなちょっとした工夫をしながら
楽しみながらお金が貯まっていくなら良いですね。


それが苦痛に感じるようならやっぱり続かないですから・・・
無理せずできる事から始めてみましょう。

タグ：節約

ダブルカルチャードがじわじわとブームになってきているぞ！

ダブルカルチャードって知っていますか？
実は私もまだ試していないんです・・・


メジャーな〇〇と◇◇を割った飲み物なんです。
さて、〇〇と◇◇は何が入るのでしょうか？


実は・・・


ビールとカルピスなんです。
カクテルって感じですね。
ビールのすっきりとした苦さと喉越しが大好きな
私にはビール単体のほうが良さそうですが・・・


でもちょっと美味しそうな感じです。
友達から今日教えて貰ったんですけど、
スッキリした甘さで美味しいらしですよ。


割合がカルピス1に対してビールが6
1：6の割合のようですよ。


このレシピカルピスの公式HPにも有り、
他にもピンクグレープフルーツ焼酎割りなど
カクテルも様々載っています。


あいにくカルピスの買い置きがないんで
夏も近いしカルピス久々に冷蔵庫に
キープしましょうかね（笑）


でもあまり飲みすぎもカロリー的に
やばそうなんでそこはセーブしなきゃですね。



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タグ：カルピス ビール カクテル

貧乏な人の財布の中身からわかる金持ちへの道!?

なかなかお金がたまらない。って思っていませんか？
計画的にコツコツためていけば良いんでしょうが、
あれこれ入用ですもんね。


特に子どもさんなんか持たれているご家庭なら
尚更じゃないですかね。
なかなか自分のものまで買う余裕はなんですね。


私も恥ずかしながら給料日前はいつも
ぴーぴー言っています。


そこで私のような貧乏（ボンビー）な人の
財布の中身は何が入っているのかアンケート調査があった。
そこから脱出すれば少しは小金もちくらいには
慣れるかもしれません。


1位　レシートや領収書などが一杯に入ったまま
2位　ポイントカードなど一杯に貰いすぎて、膨れている
3位　お札の向きが統一していなくてバラバラだったり、端が折れ曲がっている
4位　100円ショップなどで売っている安い財布を使用している。
5位　財布のチャックや縫いが壊れてる


どうですか？
当てはまるものが有りました？

私は1位と2位はバリバリでした。
と言う事で、早速財布の中身を早速整理します。
これで福沢さん一杯来てくれると良いんですが・・・

タグ：財布の中身 貧乏人 幸福人

この時期、紫外線要注意｜SPFスプレーが人気急上昇

この時期の日焼け注意です。

夏が日に日に迫ってきてます。
その前に、紫外線量は今の時期、かなり多いみたいです。


そこでお手軽にさっと塗る日焼け止めが
よく売れているようです。



その名も「SPFスプレー」
ハーブ入りで、無香料・無着色・パラベンフリー
ミネラルオイルフリー・弱酸性で子供にも使えるスプレー


UV-A、UB-Bともカットで肌を紫外線から
守ってくれる。

保湿成分たっぷりで肌に優しく。
弱酸性のため肌にも優しい。


また天然ハーブ配合で、虫除けになるため
キャンプなどにも最適です。


TV放映してから爆発的にヒット
在庫薄状態が続いているようですよ。
私も使ってみますね。



SPFスプレー
詳しくはこちらをクリックしてみてください。

タグ：日焼け止めスプレー SPFスプレー 虫除け

三浦雄一郎さんがエベレスト登頂しましたね。

いや～凄いです。
80歳ってまだまだできるんですね。


三浦雄一郎さんが世界最高齢でエベレスト登頂
しましたね。
エベレストに上るって言うだけで凄いのに
80歳と高齢ですよ・・・


私なんか近くの低い山でさえ登りたくないのに・・・
何がそうさせるんですかね？
やっぱり「そこに山があるから」なんでしょうか!?


しかも三浦さん3回目の登頂。
こりゃ85歳でも体調がよければあるかも知れないですね。


でも家族のサポートが凄いですね。
家族全員の体力も半端ない感じです。


息子の豪太さんも一緒に登ったんですもんね。
彼も3回目なんでしょうか？
密かに凄すぎです。


確か雄一郎さんのお父さんも超人でしたよね。
100歳で山からスキーで滑降してたはずです。


超人のDNAを受け継いでいるんですね。


山頂から登頂を報告し、奥さんからからの
一言が良かったですね。
「一分一秒でも早く降りてきてください」だって
本人は「はいはい」って言ってましたけど、
もうちょっと達成感に浸りたかったんじゃないでしょうか!?



でも山は何があるかわからないですもんね。
無事の生還をお祈りしてます。

タグ：世界最高齢 エベレスト登頂 三浦雄一郎

ノンカロリー飲料は実は危険!?｜糖尿のリスクがアップする

ダイエット流行でノンカロリーのドリンクが
多種多様に発売されてますよね。


私も飲むならちょっと身体のことも考えて、
ノンカロリーと思っていましたが、ちょっとやばいかもと言った
研究発表があったようです。


ノンカロリー飲料を飲と糖尿病になるリスクが高まる
という研究結果を発表した先生が、
金沢医科大学の桜井勝准教授なんです。


金沢医科大学の桜井勝准教授によると
2003年々ころから毎年健康診断を受けている人たちに
継続的に調査した結果、ノンカロリー飲料を飲む人が
飲まない人に比べて、発症のリスクが1.7倍に上ると言います。


何故、ノンカロリー飲料を飲むとリスクが高まるかと言えば、
かなり拍子抜けするような理由ですよ。
ノンカロリードリンクを飲んでいるから安心して
カロリー摂取に走ってしまうようです。

安心感が、ちょっとくらいなら大丈夫かと・・・
その油断が禁物なんですよね


それから、
清涼飲料に含まれる人工甘味料が甘いものへの
食欲を増進させてるという分析。


ノンカロリーだからって安心して食料をじゃんじゃん食べて
太っちゃったら全く意味ないじゃん！


ノンかローだけを飲むだけなら問題ないみたいです。
私も安心しました。
いずれにしてもノンカロリーだからと油断せず、
カロリーの摂取はほどほどに！

タグ：ダイエット ノンカロリー飲料 マッチング

上司からの口説きのアプローチ｜こんなときどうしますか？

あなたならこんなときどうしますか？

自分の仕事上の上司が口説いてきたら・・・
キッパリ断っちゃえば仕事がしずらくなるし、
まさか付き合うわけにもいかないしって・・・


困りますよね。
いいなって思う人だったら嬉しいですけどね。


嫌な人はちょっとって感じです。
内心ひっぱたきたくなりますが我慢！我慢！


そんな困ったときこう対処したら・・・の記事を
見つけたのでシェアしますね。


・やんわりと断る
　一度受け入れてから断りを入れる。
　例えば食事に誘われたら、「美味しい食事いいですね。今度皆で行きましょう」
　また既婚者であれば「良いところ知ってるんですね。奥さんといかれたら素敵ですよ」
　と奥さんを出す事で相手にも釘を刺すと良いらしいです。

・味方をつける
　やんわりと断って、それ以上に誘ってこなくなれば良いのですが
　諦めないタイプの困った上司の場合は、やはり味方になってくれる人の
　協力が欲しいですね。出来るだけ団体戦に持ち込むようにしましょう。


いずれにしても相手には、自分がその意思がない事を
最終的には伝わらないといけません。
毅然とした態度もある意味必要ですね。


あまりエスカレートしないうちに対応しましょうね。

タグ：断り方 上司

マックのメガポテトってカロリーが半端ないです!?

まさにダイエットの敵!?
でも美味しいですよね。


マックで食べるときはついついセットで頼んじゃう
マックフライポテト。
いつもいけないと思いつつついつい・・・


友達としゃべりながらだといつの間にか
完食しちゃうんですよね～
カロリー考えると怖いですけど・・・


そしてついに・・・
マックフライポテトもメガの時代へ（笑）


5月24日から6月下旬の期間限定みたいですけど
メガポテトが発売されるそうです。


カロリーはなんと１１４２㌍！
かなりヤバイですよね
ビッグマックの２個分に相当するくらいすごいです。


価格は490円だそうです。
単品売りのみの扱いらしく、
同量のポテトを買うよりもかなりお得の価格設定ですよ。


ついつい買ってしまいそうですよね^^;

タグ：マクドナルド メガポテト マックフライポテト