日本人はミネラル不足、食生活の見直しが必要｜酵素の摂取が鍵

日本は世界的に見ても食べ物が美味しい国
様々な世界の料理が味わえるし、
日本古来の料理も美味しい。


特に日本は島国。
自然の恩恵を受け、海や山からの食べ物は
ミネラル分が豊富に含まれたいましたが、
現代は不足しているとの事です。


特に冷凍食品やインスタント食品など
食品加工の段階でミネラル分がなくなっていくらしいです。


ミネラルが不足していくと、
集中力が保てないなどの身体に不調が起こり
進行が進めば病気になってしまいます。


ミネラル分を意識して摂取する事で
健康を維持でき美容にもつながっていき
いつまでも若々しい肌でいられます。


海藻類や野菜・フルーツなどに豊富に含まれていますので
意識してみてください。



簡単にミネラル分摂取にはこれが手軽です。
ダイエット効果も高いようですよ
酵素ドリンクでダイエット【ベジデーツ】

タグ：ダイエット 酵素 健康 美容